五代中醫世家陳金柱老師的內部課件,很難學到的知識:



 






冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。 
 













吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。     吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。    吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。 







菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。     烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。     氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。 







要潤膚,櫻桃補。常吃棗,不顯老。     燕麥湯,皮膚光。食蜂蜜,皮膚細。     蘿蔔湯,治胃脹。紅薯蒸,大便通。 






洋蔥好,防流腦。枇杷果,治咳嗽。     銀耳燴,能清肺。椰子果,清肝火。     吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌瘡。 






吃芝麻,養頭髮。要安神,吃棗仁。     吃芒果,嘔吐止。吃胡椒,祛風濕。     吃山藥,益補脾。吃百合,益補肺。 






要健腦,吃核桃。吃蘋果,益補腎。     吃葡萄,補肝腎。吃鮮桃,益五臟。 







清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。    床邊坐,別著急,半分鐘後再站起。    溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。 





大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。    吃早餐,很重要,宜早更要營養好。    日出後,晨練宜,空氣新鮮利身體。 





指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。    洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。    齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。    
保健穴,常按摩,健身祛病好處多。    大步走,小步跑,一天萬步比較好。    循漸進,持之恆,常年堅持必然靈。 





戒吸煙,限喝酒,心胸開闊不發愁。    午飯後,睡一覺,自我調節減疲勞。    晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。 





晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。    睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。    重健康,在心理,心理健康數第一。 





有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。    葆青春,養天年,閤家幸福到永遠。 







健 康 謠 





三天不吃青,兩眼冒金星。    寧可食無肉,不可飯無湯。    吃麵多喝湯,免得開藥方。    體弱病欺人,體強人欺病。     





晨吃三片姜,如喝人參湯。    寒從腳上起,病從口中入。    蘿蔔出了地,郎中沒注意。    人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。 





吃了十月茄,餓死郎中爺。    大蒜是個寶,常吃身體好。    一日倆蘋果,毛病繞道過。    吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。 





多喝涼白開,健康自然來。    白水沏茶喝,能活一百多。    飲了空腹茶,疾病身外爬。    喝茶不洗杯,閻王把命催。 





盡量少喝酒,病魔繞道走。    飯後一支煙,害處大無邊。    若要不失眠,煮粥加白蓮。 





   


 

 

 

 
創作者介紹
創作者 yuki 的頭像
yuki

清心小站

yuki 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()