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千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，

紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，

且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。

而白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素，

其營養功效自然不及紅糖。

多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品，

特別是對於女孩子來說，每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，

總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用，

你還知道紅糖的其他用法嗎？如果懂得使用的話，

紅糖還是我們美容的良品。想要改變你灰黃的臉色，

想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。

幾種紅糖的養生美顏方：

紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，

紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，

加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使

面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。

能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。

紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、

丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

益母薑棗紅糖水

益母薑棗紅糖水：益母草20克、幹薑15克、大棗3枚、

紅糖30克，煎水飲用。溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，

加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，

適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

紅糖還能做面膜

紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋裏，

加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀

(變成半液體半固體的狀態)，關火。等糖膠冷卻後，均勻地、

厚厚地塗在洗凈的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。

每週使用2次，能美白、祛斑。

紅糖牛奶美白麵膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入適量

鮮牛奶，衝調後塗於面部，30分鐘後用清水洗凈。每週2-3次，

使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

紅糖紅茶面膜：取紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煎煮後，

再與適量麵粉混合調勻敷面，15分鐘後清洗掉，

每週做2-3次。肌膚會變得很滋潤。

紅糖蜂蜜去角質面膜：取紅糖適量，加入兩勺蜂蜜充分攪拌後

抹在臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，

5分鐘後用清水洗凈。一週做1次，可去除角質，

比那些專門去角質的化粧品更溫和。