常吃杜仲降三高


 


醫學研究證明,杜仲是高品質的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分,能加快血流速度,改善機體微循環功能,不但使它具有良好的降壓作用,有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀,而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。


對於降血糖方面,從杜仲可分離的成分中能得到5α-


葡萄糖苷酶抑制成分,它們可以阻礙或延遲葡萄糖的生成以及腸道的吸收,從而維持體內適當的血糖值,具有較好的降血糖作用。


此外,常吃杜仲還能減少人體對壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)的吸收,並升高好膽固醇(高密度脂蛋白)。


對於只是血壓高而血糖、血脂正常的人來說,在寒冷的冬季,可以經常用10克 杜仲、10克 枸杞子、栗子10枚和100克 大米煮粥食用,不但有助於降壓暖胃,還有一定益氣健脾的功效。


如果是高血壓兼有高血脂或高血糖,不妨用10克 杜仲、5克 山楂,水煎後代茶飲。長期飲用能收到良好的降壓、降脂、降糖以及潤腸通便的作用。 用15克 杜仲葉、10克 白菊花開水浸泡,代茶飲,或是15克 杜仲葉和10克 夏枯草,水煎1小時後,取藥液代茶飲,都能收到很好的降壓效果。而用杜仲葉和銀 杏葉水煎代茶飲,則有助活血降脂。(魏雅甯《健康時報》)




 




 

 

 

 

 







 

 


 


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