「心病」是由於
心理平衡失調而造成生理功能紊亂的心身疾病。
古人云:"心病還須心藥醫"。
根據現代人的心理特點,
開出"心藥"數種如下:

心怡
心怡是一種精神上的愉悅。
要做到心怡,首先要對生活時刻保持著美的感受。
心怡是克服悲觀厭世、精神抑鬱的良藥。

心靜
靜能養神、靜可生慧。
心靜是蓄積生命能量、醫治心靈創傷的要訣。

心安
心安是指內心的安詳。
《內經》云:"心安而不懼,志閉而少欲。"
保持內心的安祥,是克服浮躁、細品人生的關鍵。

心寬
心寬即胸懷寬廣,大肚能容天下難容之事。
心寬包括對他人的寬容、對前途的信心和目光的遠大。
心寬對克服嫉妒、猜疑等不良情緒有化解作用。

心善
心善則神怡。
心善是克服不滿、焦慮等不良情緒的心理武器。

心誠
為人誠懇,胸懷坦蕩,就可以大大減少不必要的心理壓力。
以誠待人,則他人自會回報真誠。

心純
童心之可貴,就在於其純潔無瑕,不被社會邪惡所污染。
步入社會後也應當給自己留一塊心靈的淨土。

心正
心正則氣正。
內經》有"正氣存內,邪不可幹"之語,
可見正氣是人的立身之本。
因此保持內心的正氣,
心正也是克服心理障礙的有效方法。




 


 

yuki 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()