七種水果不能空腹吃

 


蕃茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗和鮮荔枝、山楂。


吃水果有益健康,於是水果成了一些人的正餐。


其實,有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。


蕃茄:


含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,


容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。


這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,


造成胃擴張而使人感到胃脹痛。


柿子:


含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用。


在胃空時遇到較強的胃酸,容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。


小硬塊可以隨糞便排洩,若結成大的硬塊,就易引起胃柿結石症,中醫稱為柿石症


香蕉:


含有大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,


會使血液中含鎂量驟然升高,


造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,


對心血管產生抑制作用,不利健康。


桔子:


桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃黏膜。


甘蔗和鮮荔枝:


空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量,


否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生高滲性昏迷


山楂:


山楂的酸味具有行氣消食作用,


但若空腹食用,不僅耗氣,


而且會增加饑餓感並加重胃病。




 



祝福大家~健康!平安! 



 


(Flash圖框:黑嘉麗)




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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