5種天然草本止咳熱飲 快速趕走惱人「酷酷嗽」~

咳嗽不是什麼大病,但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢~
針對症狀選擇全天然的熱飲,小小1杯,咳嗽快快好!

1.熱咳
感冒了~咳嗽、頭痛、流鼻水通通來襲,快派出桑葉菊花甘蔗汁打敗它!

怎麼分辨你是熱咳~
有所有常見的感冒症狀,多痰呈黃色黏稠狀,容易感到口舌乾燥、喉嚨疼痛,身體發熱、大量流汗,頭痛、頭暈。

桑葉菊花甘蔗汁

材料:
桑葉 10g 、菊花5朵、甘蔗汁 200c.c.

作法:
將桑葉和菊花先用熱開水燜出味道,撈出渣渣再加入甘蔗汁調勻即可。






2.寒咳
明明天氣很暖和,身體卻感覺寒冷,咳個不停,快喝杯沙參菊花薑母汁祛祛寒!

怎麼分辨你是寒咳~
通常在夜晚咳得厲害。痰稀白,呈泡沫狀,常常鼻塞、流鼻涕。肺中有痰,可聽見氣管內有類似水流哮鳴聲,嚴重一點的會有氣喘的現象。

沙參菊花薑母汁

材料:
沙參 10g 、菊花10朵、薑母汁 5c.c.、黑糖適量。

作法:
將沙參和菊花用熱開水燜出味道後,加入薑母汁調勻,再依個人口味拌入黑糖即可。






3.燥咳
寒冷的天氣報到,空氣變得乾燥,喉嚨癢癢的,枇杷生薑汁幫你潤潤喉!

怎麼分辨你是燥咳~
沒有痰的乾咳,或是有少量的痰但咳不出來,
喉嚨搔癢難耐,還有些發炎、發熱現象,口乾舌燥,
頻頻想喝水,容易感到心情煩躁。

枇杷生薑汁

材料:
枇杷葉 10g 、遠志 10g 、生薑汁 3c.c.

作法:
將枇杷葉和遠志先用熱開水燜出味道,撈出渣渣再加入生薑汁調勻即可。






4.虛咳
身體虛弱,動不動就咳個不停,快用左手香魚腥草茶補補元氣!

怎麼分辨你是虛咳~
氣虛引起的咳嗽則是十分無力,痰多且清稀,常常上氣不接下氣,容易感覺疲勞,怕風吹,盜汗容易感冒。

左手香魚腥草茶

材料:
魚腥草 10g 、板藍根 10g 、左手香10片、冰糖適量。

作法:
將魚腥草、板藍根和左手香先用熱開水燜出味道,撈出渣渣再依個人口味拌入冰糖即可。






5.過敏咳
長年過敏引起的咳嗽,早晚尤其嚴重,好喝的陳皮橄欖茶立即改善!

怎麼分辨你是過敏咳~
咳嗽持續超過1個月,早晨或晚上最為嚴重,或說太多話、吹冷風、喝冷飲等引起的咳嗽,都屬於過敏咳。嚴重一點的,會咳到漏尿,或是有胸悶或胸痛的狀況喔!

陳皮橄欖茶

材料:
陳皮 5g 、鹹橄欖2顆、甘蔗汁 200c.c.

作法:
將陳皮、鹹橄欖先用熱開水燜出味道,再加入甘蔗汁調勻即可。



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