生活小妙招






【生活小妙招】蜂蜜檸檬水瘦小腹:每天早起,第一件事就 是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。功效:檸檬清熱減肥,美白皮膚;蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天腹部就可以變瘦,沒有任何副作用。注意事項:水要是冷 的,不要熱的,也不要溫的,因為蜂蜜要冷喝才是潤腸;十分鐘以後再吃東西;一定要空腹。


 【生活小妙招】驅蚊小秘方:驅蚊也可以不用化學品:準備一個可噴水 的化妝小瓶,五片複合維生素b1,既可。將水灌入小瓶,後放進藥片,搖勻,睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可。因蚊子害怕複合維生素b1的味 道。止癢秘方:把一顆蒜瓣掰開,用斷面塗抹蚊子咬的包,可迅速止癢。


【生 活小妙招】5款茶飲輕鬆美顏防輻射: 1.菊花茶:不僅能防輻射,而且有助於緩解眼睛疲勞;2.綠茶:含有的氨基酸和兒茶素最多,是輻射的解毒劑;3.枸杞+菊花+紅棗:能明目,提高免疫 力;4.玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍:保護肌膚、排毒養顏、補血、明目;5.白菊茶+上等烏龍茶:有利排毒。


【正確喝水治療11種小毛病】色斑清晨一杯涼白開;噁心用鹽水催 吐;肥胖餐後半小時喝一些水;感冒要喝比平時更多的水;咳嗽多喝熱水;胃疼經常喝點粥;失眠熱水的按摩作用是強效的安神劑;便秘大口大口地喝 水;煩躁多多喝水;心臟病睡前一杯水;發熱間斷性、小口補水。


【生活小妙招】夏天黃瓜四大正確健康吃法:1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 2、黃瓜陷餃子:開胃降壓促消化 3、蓑衣黃瓜:酸甜爽口好下飯 4、生拍黃瓜:解暑效果好


【生活小妙招】西瓜從外皮到西瓜籽可都具有食療效果,尤其西瓜皮白色部分的瓤,有一個雅麗的名字叫翠衣,具有比西瓜肉更佳的利尿作用,雖然糖分較少、味道較淡、纖維較粗硬,但能夠用於調節腎炎、黃疽性水腫、糖尿病等,可是卻經常被丟棄不吃,實在可惜。


【生活小妙招】過敏性鼻炎食療方: 風寒型:鼻塞噴嚏、咳嗽咽痛、流涕、身痛 1.紅棗、蔥白、雞肉、芫荽、生薑、粳米熬粥;2.生薑、蔥白、糯米、米醋煮制。腎虛型:流清涕、噴嚏頻繁、鼻癢反復發作、早晚尤甚 1.肉蓯蓉、金櫻子、精羊肉、粳米、精鹽、蔥白、生薑熬粥;2.黃鱔、豬腎煲熟調味 。試試吧。


【頭痛時小妙招】 1、發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛; 2、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,症狀可減輕


【根據脾氣和情緒選食物】煩躁型:多補充鈣、磷,如花生、牛奶、大豆等。暴躁型:補充鈣質及蛋白質如海產品。抑鬱傷感型:補充色胺酸,如黑大豆、南瓜子仁等。粗心大意型:補充維A和維C嘮叨型:補充維B頑固不化型:少吃肉類多吃魚,儘量吃生魚片。


【你喝的牛奶的溫度健康嗎?】 常溫牛奶比熱牛奶更健康! 牛奶加熱時間越長,其中的鈣成分流失得越快,而乳糖成分不會有任何變化。營養專家認為,常溫牛奶比熱牛奶更健康。如果你非喝熱牛奶不可,最好不要用微波爐 加熱,微波會讓乳類蛋白變質,使用燃氣灶或用開水燙溫奶袋是更好的選擇


【生活小百科】木瓜中含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及人體必需的氨基酸,可有效補充人體的營養,增強機體的抗病能力。木瓜中所含的蛋白酶,能消化蛋白質,並可將脂肪分解為脂肪酸,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有很好的健脾消食的功效。


【生活小百科】夏季吃西瓜8大禁忌:1、如果有糖尿病;2、如果腎功 能不全;3、如果你剛剛感冒了;4、如果你的口腔潰瘍了;5、如果你懷了寶寶,那麼最好慎重吃西瓜!即使你不是這5類人,也要注意:6、飯前飯後不吃 瓜;7、西瓜不宜吃太多;8、冰西瓜讓你的脾胃受損,很實用!轉給需要的


【生活小百科】最溫暖的八種食物:早上醒後來的一個煎蛋;上班出門前塞在包裏的一個蘋果;加班深夜回家後的一碗熱湯;睡覺前的一杯牛奶;伏案工作時的一杯熱茶;生病臥床時的一碗白粥;喝悶酒的時候一碟小菜;酒醒後的一碗清湯麵。你吃到過幾樣?


【生活小百科】1、最養胃的是麵條2、如果熬粥,少放點蘇打進去;3、小米粥就饅頭,可以養胃; 4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水;5、胃不好,要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾和胃;7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的。


【如何祛除頭屑】:1、啤酒法:用溫熱啤酒少許將頭髮濡濕,15分鐘 後用清水沖洗,最後用普通洗髮水洗髮。2、陳醋法:陳醋150ml,溫水1千克 ,每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對防止脫髮也有幫助,還能減少頭髮分叉。 3、生薑法:生薑切片,煮成水,將洗過的頭髮浸入姜水中搓洗,此法可使頭髮粗亮,頭屑減少。


【牛奶巧去大蒜味】如果擔心吃完大蒜口腔有異味,可以喝杯牛奶,不過,喝牛奶時,注意要小口慢咽,讓牛奶在口腔中多停留一會兒,而且最好喝溫牛奶,這樣效果會更好。


【桔皮妙用,大家試試】將粥煮至半熟時加入兩塊鮮桔皮,煮熟的粥生津開胃,格外香甜。沏茶時加入幾絲桔皮條,飲服時清香爽口,潤肺祛痰。


【蚊香的正確用法,你用對了嗎?】蚊子活動的高峰期,是在晚上六七點鐘。在此時點燃蚊香效果最好。點燃後,放在門窗附近,可以拒蚊子於室外。十分鐘後,關門窗半小時,即可。最好不要在睡覺前,或通宵達旦地點燃。


【夏日防蚊小妙招】把一顆蒜瓣掰開,用斷面塗抹蚊子咬的包,一會就好,而且止癢。在室內點燃幹桔皮,可代替蚊香,既能驅蚊,又可消除屋內異味。如果叮咬處很癢,可先用手指彈一彈,再塗上花露水、風油精等。


【每天喝水的正確時間】 第一杯水:6:30(排毒又養顏);第二杯水:8:30(體貼又健康);第三杯水:11:00(解乏又放鬆);第四杯水:12:50(減負又減肥);第五 杯水:15:00(提神又醒腦);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增進血液迴圈)。


【午睡的五大好處】降血壓,午睡有助降低血壓;保護心臟,午休能 舒緩心血管系統,降低緊張度;增強記憶力,午睡令人的精力和警覺性得到提高;提高免疫力,睡個短覺可有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性;振 奮情緒,午睡可改善心情,降低緊張度,緩解壓力。你有睡午覺的好習慣嗎?


【教大家去黑頭的小方法】1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效 2、洗完臉不擦幹,用細鹽搓鼻子,可以去黑頭 3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏, 4、祛黑頭:一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘,不可太久,然後洗掉。


【愛上火的朋友,趕緊看看吧】1.喉幹嗓啞時:飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶;2.咽喉腫痛時:常吃生梨;3.口長水泡:切幾片生薑入口咀嚼、擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處;4.嘴唇乾裂:黃瓜獼猴桃汁


 




 


 


 


 

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