一杯水 幫你整治七種病


1、心臟病睡前一杯救命水


如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,


這樣可以預防容易發生在淩晨的,


像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。


心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。


當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,


造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。




但是,如果在睡前喝上一杯水的話,


可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發的危險。


因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。




2、色斑清晨一杯開水


很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。


有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,


還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什麼水最好呢?




人體經過了一宿的代謝,


體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,


沒有任何糖分和營養物質的開水是最好的!


如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,


不能起到迅速沖刷我們機體的作用。


所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。




3、感冒要喝比平時更多的水


聽到醫生:多喝水!


這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。


感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,


這時就會有出汗、呼吸急促、


皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,


這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。


多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,


促使體內細菌病毒迅速排泄掉。



4、便秘大口大口地喝水


便秘的成因簡單地講有兩條:


一個是體內有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。


前者需要查清病因,日常多飲水。


後者需要大口大口地喝水,吞咽動作快一些,


這樣水就能夠儘快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。




記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,


水容易在胃裡被吸收產生小便。




5、噁心用鹽水催吐


出現噁心的情況很複雜。




如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,


準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使汙物吐出。


吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎作用。


另外,治療嚴重嘔吐後的脫水,淡鹽水也是很好的補充液,


可以緩解患者虛弱的狀態。




6、肥胖餐後半小時喝一些水


有些人有著這樣的謬論,不喝水可以減肥!


現在醫學專家可以明確地告訴你:


這是一個錯誤的做法。


想減輕體重,又不喝足夠的水,身體的脂肪不能代謝,


體重反而增加。


體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。




身體的消化功能、內分泌功能都需要水,


代謝產物中的毒性物質要靠水來消除,


適當飲水可避免腸胃功能紊亂。


你可以在用餐半小時後,喝一些水,


加強身體的消化功能,助你維持身材。




7、煩躁多多喝水


人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,


有一種物質是聯繫二者的樞紐,那就是激素。


簡單地講,激素也分成兩種:


一種產生快感、一種產生痛苦。


大腦製造出來的內啡?被稱為“快活荷爾蒙”,


而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。




當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,


但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。


如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出。


或者大哭一場,腎上腺素也會同淚水排出。





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