【緩解偏頭痛:熱水泡手】



犯偏頭痛時,把雙手浸在一盆熱水中(保持水溫在60℃左右),



一般約30分鐘,頭痛會減輕或至消失。.這是因為偏頭痛是由腦血管充血,



壓迫腦神經產生.當手部血管膨脹,血液流聚於手部,腦血管充血量就相對減少,



血管膨脹也減少,壓迫減輕,痛感便逐漸消失!


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【給手冷的你】



雙手對搓或者像洗手時那樣搓手,可以改善手冷,防治感冒、咳嗽、氣管炎等,



同時還有清肺、利咽的功效。



因為搓手可以刺激手掌大拇指根部的魚際穴(大拇指肌肉明顯突起處),



它是肺經的一個穴位,怕冷易感冒的人更應該經常搓手,



長期堅持定會受益終身 !


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孩子掌心的小橫紋上有勞宮穴,這個穴位通心臟,



如果每天睡前順著這個小橫紋給寶寶按摩一次,有安神的作用。



經常按摩這個小橫紋,可以提高寶寶的抵抗力,減少得肺炎和支氣管炎的機會。



對於心火偏盛的寶寶來說,這種按摩,正好可以起到降心火,預防火氣的作用。



推拿時間每次以20分鐘為宜。


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【健康小妙招】
有一種粥,可以讓你重新擁有手上小月牙:
黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2個大米2把,以及紅糖。
每天中午把這些食材用水泡好,晚上熬粥,10多分鐘後,
等水變粘稠就可以了,關火蓋蓋。
第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
每天堅持吃一碗。







































 


 


 


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