愛丁堡大學研究,曬太陽優點大於風險。


許多民眾會擔心,在陽光下過度曝曬,可能引起皮膚病變,


但研究中發現,紫外線可以促使身體釋能降低血壓的化合物,


減少心血管疾病風險,心臟病與中風發作機率下降,根據統計,


英國因心血管疾病死亡的人數,大約是皮膚癌的八十倍。



研究人員表示,人體需要陽光,才能自主合成維他命D,


幫助鈣質的吸收,這是目前民眾僅知道曬太陽的好處,


在研究過程中,研究員把二十四名志願者分成兩組,


一組模擬陽光,有紫外線與熱燈照射,另一組沒有紫外線燈,


只用熱燈來影響皮膚溫度,一個小時後紫外線組血壓明顯下降。



愛丁堡大學講師查德表示,研究團隊開始重思,


曬太陽帶來的心血管好處,是不是遠大於罹患皮膚癌的風險,


單靠健康食品補充維他命D,沒有辦法完全替代曬太陽的優點,


若再加上降低心血管疾病風險,能證明曬太陽的好處,


將會有更多的實驗,來驗證不同的曬太陽時間,


評估心血管疾病與皮膚癌的相對風險。



查德強調,如果有其他實驗,證明曬太陽,


會引起其他疾病的死亡率上升,


研究團隊會重新思考曬太陽對人體的影響,


但以目前的實驗結果,曬太陽的利大於弊,


這項實驗結果會在國際皮膚病研討會中提出發表。



適度曬太陽或有益健康,但刻意曬出古銅色皮膚恐有害。


美國皮膚科醫學與世界衛生組織


已公開反對使用人工儀器刻意曬黑,


美國疾管局特別舉出研究指出,


35歲前運用曝曬儀器釋放紫外線刻意曬黑的人,


日後罹患皮膚癌的風險增加7成5。



美國國家婦女與家庭研究中心主任黛安娜·薩克曼表示,


美國官方對曝曬機或刻意曬成古銅色肌膚的相關儀器,


管制過於鬆散。



與東方一白遮三醜的觀念不同,


很多白人擔心皮膚看起來太過蒼白,反而喜歡古銅色皮膚,


甚至球助人曝曬機,然而往往嚴重傷害皮膚健康。



皮膚科醫師提醒,紫外線依波長可分為長波紫外線、


中波紫外線及短波紫外線,其中短波紫外線對皮膚的傷害最大,


通常在通過臭氧層時已被吸收,無法到達地面,


中波紫外線導致急性曬黑曬傷,造成皮膚紅腫熱痛,



長波紫外線則能透過玻璃,造成慢性曬黑、皮膚老化,


如過度暴露在紫外線外,除容易造成皮膚曬傷、曬黑、


皮膚老化問題外,也會增加皮膚癌罹患機率,


大氣臭氧層缺口,地表紫外線投射量增加,適度防曬仍有必要。



 



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