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　　　　　　　　英國專家：3歳以下兒童不該看電視

英國心理學協會的合作人阿里克・希格曼博士、建議3歳以下兒童不該收看電視、而年紀稍大一點的孩子毎天看電視的時間也應該有所限制。他稱：「電視是我們這個時代未被認識到的最大健康威脅、對終日不願出門的人兒童構成了衆多方面的健康風險。」

研究：超時看電視損孩子健康

希格曼博士在研究電視對兒童健康危險的過程中、對35項學術研究進行了分析與評審。他表示、研究結果表明電視存在一系列此前未預料到的健康危險。希格曼博士在英國議會的一次會議上發言時、敦促政府各部門大臣應出更多措施、對兒童毎日看電視的時間進行限制、以遏止從肥胖、近視到早熟等一系列健康問題。希格曼教授認為、3歳以下兒童根本不應該看電視、家長也不宜在他們的臥室中擺放電視。

希格曼博士的研究表明、英國人平均看電視的時間比歐洲任何國家都高、英國青春期的少年毎天面對電視的時間就高達7.5小時。相比之下英國人看書的時間卻比歐洲任何國家的人都讀得少。不僅如此、英國兒童患肥胖症的人數也位居歐洲之首。

措施：不同年齡孩子看電視限制不同

希格曼博士日前向議員們提出、應設立類似於鹽攝入量指導的「毎日攝取建議」系統、對看電視時間進行適當控制：

3歳至７歳的兒童毎日看電視的時間應限制在30分鐘至1小時；

7歳至12歳的兒童毎日看電視時間應限制在1個小時；

12歳至15歳的兒童毎日看電視時間應限制在1個半小時；

16歳以上的青少年毎日看電視時間應限制在兩個小時。

解讀：電視「十宗罪」

＊激素分泌受到干擾

電視發出的光線壓制了一種重要的激素～褪黑激素的産生。

＊免疫功能降低

褪黑激素減少可能増加細胞DNA變異的機會、容易引發癌症。

＊早熟

現在女孩進入青春期的時間與50年代相比有所提前、原因是他們的體重増加了、但也有可能與経常看電視導致褪黑激素減少有關。

＊睡眠失調

感覺器官受到過度刺激容易導致失眠。

＊易患自閉症

這與看電視導致社交減少有關。

＊肥胖

因為看電視的孩子運動量減少。某些激素的分泌受到影響、導致脂肪増加、胃口大開。

＊提高心臟疾病的風險

因為膽固醇升高及荷爾蒙變化會影響睡眠質量、使免疫能力下降。

＊注意力不集中

注意力集中的時間較短、也更容易患上注意力缺失多動症。

＊影響大脳的發育

看電視不同於看書、看書可以通過刺激大脳、促進大脳發育、促進兒童的分析思考能力、而看電視是一種被動的行為、没有這様的功能。

＊影響學習成績

到26歳時、看電視多的人接受教育的水平普遍低於平時很少看電視的人。

(轉自學佛網：http://big5.xuefo.net/show1_85289.htm)