一、
  1. 大蒜是個寶,常吃身體好;
  2. 一日兩蘋果,毛病繞道過;
  3. 一日一棗,長生不老;
  4. 核桃山中寶,補腎又健腦;
  5. 鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康。


  二、
  1. 胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神;
2. 番茄,營養好,貌美年輕疾病少;
  3. 小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了;
  4. 多吃芹菜不用問,降低血壓很管用;
  5. 大蔥蘸醬,越吃越胖。


  三、
  1. 夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方;
  2. 晨吃三片薑,如喝人參湯;
  3. 女子三日不斷藕,男子三日不斷薑;
  4. 蘿蔔出了地,郎中沒生意;
  5. 吃了十月茄,餓死郎中爺。


  四、
  1. 三天不吃青,兩眼冒金星;
  2. 寧可食無肉,不可飯無湯;
  3. 飯前喝湯,勝過藥方;
  4. 吃麵多喝湯,免得開藥方;
  5. 早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。


  五、
  1. 寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹;
  2. 每餐留一口,活到九十九;
  3. 常吃素,好養肚;
  4. 寧可無肉,不可無豆;
  5. 吃米帶點糠,營養又健康。


  六、
  1. 早吃好,午吃飽,晚吃巧;
  2. 暴飲暴食會生病,定時定量可安寧;
  3. 吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸;
  4. 若要身體壯,飯菜嚼成漿;
  5. 若要百病不生,常帶饑餓三分。


  七、
  1. 有淚盡情流,疾病自然愈;
  2. 丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚;
  3. 先睡心,後睡眼;
  4. 藥補食補,不如心補;
  5. 飯養人,歌養心。


  八、
  1. 人有童心,一世年輕;
  2. 笑一笑,十年少;
  3. 一日三笑,人生難老;
  4. 笑口常開,青春常在;
  5. 哭一哭,解千愁。



 

 




 


 


 


 


 


 


 


 

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