這十種食物最好不要吃


 


鳳飛飛罹癌驟逝,震驚大家,悲不可抑,令人不得不更加警覺到所有可能的致癌食品,在此奉勸各位最好不要吃下列 10 種食物!其中您最想不到的是過年才吃的葵花子!


 



1. 葵花子:


向日葵因其生長快速,易吸收土壤中的重金屬鉛、镉、鎳,對土壤而言可有效減輕重金屬污染,具有淨化環境的能力,為最佳景觀綠肥作物。但是,對人體而言,吃進這些重金屬則對身體有害,且吃葵花子會消耗大量的膽硷 choline,使體內脂肪代謝發生障礙,導致肝髒積聚大量脂肪,會嚴重影響肝細胞的功能。


 



2. 口香糖:


口香糖中的天然橡膠雖無毒,但制程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,刺激腸胃,引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。


 



3. 味精 (麸! 胺酸鈉):


其中一半是對身體有益的左旋麸胺酸 L-Glutamine,但另一半卻是身體不能利用的右旋麸胺酸 D-Glutamine 變成危害身體的自由基。


每人每日攝入味精量不應超過 6 ! 克,攝入過多會使血液中麸胺酸和鈉的含量升高,降低人體利用鈣和鎂,可能導致缺鈣,影響牙齒、骨骼的強度。又可引起短期的頭痛、心慌、惡心等症狀,對人體生殖系統也有不良影響。


 



4. 豬肝:


每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上,攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,同時肝是解毒器官,會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物,故豬肝不宜吃。


 



5. 油條、河粉、板條、米粉、粉絲:


在制作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀),如常吃這些東西,易導致貧血、骨質疏松症;同時,體內鋁過多,很難從腎髒排出,對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引起老年癡呆症。


又油條所重復使用的炸油,過度氧化亦有害健康。


 



6. 腌菜、蘿卜乾:


長期吃會引起鈉、水在體內滯留,從而增加患心髒病的機會。


另外,也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐,這些都是致癌物,易誘發癌症。


 



7. 市售瓶裝鮮果汁:


其中加了太多糖,比汽水的熱量還要高,建議吃新鮮水果或現搾果汁就好。


 



8. 皮蛋:


蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。


 



9. 臭豆腐:


臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等,是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。


 



10. 爆米花:


做爆米花的轉爐含有鉛,在高壓加熱時,鍋內的鉛會熔化一定量,一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙,污染原料,特別是在最後「爆」的一瞬間。


爆米花中含鉛量高達10 毫克/ 500 克左右,對人體(特別是對兒童)的造血系統? B神經和消化系統都有害。吃多了可能會得「爆米花肺」。



 


文章來源:學佛網


 


 


 

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