老中醫的順口溜照顧您一身好健康


【要記得開音響】

看了就覺得有點想笑,怎都在粥裡做文章
但想想也對..........
早期中國人的一般家庭,生活並不那麼的富裕
有米有粥吃就算很好了,我想這順口溜
鐵定是很古早時流傳下來的吧~
背起來對您的健康可是很受用滴喔~分享給您!!



若要皮膚好,粥裡放紅棗。


若要不失眠,粥裡添白蓮。


腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。


心虛氣不足,粥加桂圓肉。


頭昏多汗症,粥裡加薏仁。


潤肺又止咳,粥裡加百合。


消暑解熱毒,常飲綠豆粥。


烏髮又補腎,粥加核桃仁。


若要降血壓,煮粥加荷葉。


滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。


春季防流腦,薺菜煮粥好。


健脾助消化,煮粥添山楂。


夢多又健忘,粥裡加蛋黃。



利尿消腫治腳氣,赤豆粥裡勝補劑。


消熱生津又和胃,甘蔗做粥來補胃。


傷風感冒又腹痛,生薑上場來做粥。


滋腎補肝又明目,枸杞加上粥裡香。


生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。


黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃。


番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。


橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。


蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。


白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。


冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。


木耳搞癌散血淤,山藥益腎浮腫消。


海帶含碘散淤結,蘑菇抑制癌細胞。


胡椒驅寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。


魚蝦豬蹄補乳汁,豬肝羊肝明目好。


益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。



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背景音樂:中風者舒展靈動音樂















 

 


 


 


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