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心善、心寬、心正、心靜、
心怡、心安、心誠;

 

心善:善良是養生的一大營養素。
一個人行善事,能經常幫助弱者,
使他人擺脫困境,心中必會湧起欣慰之感。
堅信自己活著於他人有益,甚至是他人的生活支柱,
這就會成為自己的一種精神鼓舞,會使人輕鬆愉快。
樂善好施的人,心理能穩定平衡,
神經和內分泌調節功能會處於最佳狀態,
遠離抑鬱症等等疾病的困擾,人就會健康長壽。


心寬:不僅意味著對外在世界的承納和相容,
且意味著內在世界開放,表明自己與周邊世界相處和諧。
寬厚多恕的對人對事,是健康品質和高尚素質的表現,
也是防治心理性疾病的最佳良方。


心正:俗話說:“不做虧心事,不怕鬼敲門。”
只要堂堂正正,清清白白做人,就能吃得香睡得穩。


心靜:內心的平靜,是心靈深處的恬然,
安謐,舒適和自在。
心靜並非什麼都不想,而是“不思聲色,
不思勝負,不思得失,不思榮辱,
心無煩惱,形無勞倦”的一種精神境界。


心怡:人生的旅程,不可能會是一帆風順,
坎坷曲折是避免不了的,只有保持快樂的心境,
才能夠獲得戰勝困難的勇氣,坦然面對困難的挑戰,
笑對人生,化憂為樂,自得其樂,
追尋快樂,從而健康長壽。


心安:心安則祥。當一個人內心安祥的時候,
沒有憂愁,沒有煩惱,沒有恐懼,沒有牽掛,
這種感覺是非常美好的。
此外,還會發現,淡泊名利會使人健康。
一顆平常心,永遠讓自己處於平和狀態,
自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響。


心誠:心誠待人,才會獲得別人的信任。
疑心太重或缺乏誠意,大家彼此戒備,疑神疑鬼,
人與人之間,沒有了真心的歡笑,
心中時時充滿敵意的日子,會使人食不甘味,
眠不安寧,總處於沒有安全感的狀態。
有了誠心即擁有了朋友,就可以訴說心中的不快,
排遣心裡不良的情緒,緩解生活上種種壓力,
這對維護健康,防治各種疾病是非常有益的。


每一個生命,能到人間走一趟是不容易的,
為何還要讓憂慮與煩惱,佔用我們的生活?
這不值得的,讓愛與歡笑充滿我們的生活吧!
無論置身處在怎麼樣的環境下,
都要學會在陽光的沐浴中去享受愛,享受歡喜。
那麼,幸福將會屬於我們的。


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