8大保健養生茶 讓你遠離疾病危險




 


 1、桂圓紅棗茶


  所需材料:紅棗100克 桂圓50


  製作方法:將所有的材料放入1000克 的水中煮沸,熄火燜10分鐘。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克 沸水燜20分鐘。


  養心美顏食物之桂圓:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。


  2、紅棗酒釀茶


  所需材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量


  製作方法:將紅棗和酒釀放入500克 沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克 沸水燜10分鐘。


  養心美顏食物之紅棗:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。


  3、參棗茶


  所需材料:紅棗5顆 西洋參1


  製作方法:將紅棗放入350克 沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克 沸水燜20分鐘。


  養心美顏食物之西洋參:能補助氣分,並能補益血分。 補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。


  4、生薑黃芪紅棗茶


  所需材料:黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量


  製作方法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克 沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克 沸水燜10分鐘。


  養心美顏食物之紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。


  5、枸杞明目茶


  所需材料:枸杞2錢 菊花1


  製作方法:全部材料放入500克 沸水中,小火煮5分鐘。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克 沸水燜10分鐘。


  養心美顏食物之枸杞:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。


  6、益母草紅糖茶


  所需材料:益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量


  製作方法:將益母草和香附子放入500克 沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克 沸水燜30分鐘。


  養心美顏食物之益母草:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
 
 7、決明子茶


  所需材料:決明子3


  製作方法:將決明子炒熟備用,然後放入1000克 沸水中,小火煮10分鐘。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克 沸水燜15分鐘。


  養心美顏食物之決明子:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。


  8、菊花茶


  所需材料:菊花3


  製作方法:將菊花放入1000克 沸水中,小火煮10分鐘。


  辦公室製作秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克 沸水燜15分鐘。


  養心美顏食物之菊花:能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。


 


 




 



 
 

 

 

 

 

 

 

 

 
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