1.生薑:含姜辣素能使血液流動更暢通,


向大腦提供更多的營養物質;


 



 


2.黃豆:含有豐富卵磷脂對增強記憶力有益;


 



 


3.胡蘿蔔:有助加強大腦新陳代謝;


 



 


4.核桃:含較多優質蛋白質和脂肪酸,對腦細胞生長有益。


 



 


5.栗子:含豐富卵磷脂、蛋白質和鋅,有助於提高思維靈敏性。


 




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