拍手 刮腳 喝還陽水,這三招最簡便

 

  

有三個非常好的自我保健的方法,可以祛除很多疾病

 

  一是拍手,掌面全部貼合,每天拍一千下

 

 

 

吃飯一小時之後,一邊走一邊拍。年老先老腿,腿就沉重,所以切忌坐著拍手,你就把身體裏新陳代謝的產物都拍到腿上,通過走路,把毒氣排出去,所以要一邊散步一邊拍。

 

如果拍手很痛,恰恰說明你不健康,健康了就不痛了。

 

拍手的時候,有的人掌聲很脆,說明你身上寒氣比較大,有的人拍起來聲音很厚重,說明你身上不健康的因素很多。

 

在沒拍以前把手兩面照一張相,兩周後再照一次相,你會發現有的地方裂口,有的地方出血,是因為你把裏面的病拍到淺表來了。

 

 

 

  二是關於腳的,我用了五個字,刮抓揉轉捶。

 

 

 

  “刮”,刮腳面,開胸順氣,尤其是女孩子,這塊地方能刺激乳房,久而久之,可以使小葉增生得到梳理;

 

  “抓”,每天抓腳心36下;

 

  “揉”,揉5個腳趾,也是36次;

 

  “轉”,用手從腳內側轉到外側面,轉36圈;

 

  “捶”,用手握拳捶打腳心。

 

 

 

  三是要養成清晨空腹喝“還陽水”的習慣。

 

 

 

把滾水倒入保溫杯中,蓋上蓋子,晾一宿,這個水就是還陽水了。蓋上蓋子後,熱水中的水蒸氣跑不出來,升到蓋子上冷卻之後變成水又掉了下來。

 

反反復複以後,水分子的結構就會有所改變,而且這個水的味道也變了。

 

不信您可以試試,把沸水同時倒入兩個杯子中,一個加蓋,另一個不加蓋。第二天清晨再喝,兩杯水的味道就有很大差異。加蓋的這杯水,古人就稱它為還陽水。經常喝“還陽水”,能很好改善三高症狀。



 

 

 

 

 



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